El estrés duradero y constante en el trabajo es una de las causas más frecuentes del estrés crónico y las enfermedades que surgen a partir de él. Muchas veces, los síntomas del estrés se ignoran hasta que el estrés ya cobra vida propia. Reconocer a tiempo las causas del estrés y…
Tirarnos horas ante el ordenador sin movernos suele dañar nuestra postura. Es entonces cuando aparecen dolores y contracturas. Puedes echar mano de sencillas técnicas de relajación para contrarrestarlos, también en la oficina, y evitar que aparezcan estas tensiones en los…
Si no quieres optar por una solución costosa de software para realizar la planificación de personal, puedes recurrir a Excel para realizar actividades administrativas básicas, tales como la estructuración de turnos u horarios de trabajo. Aún mejor opción es utilizar la plantilla…
La programación neurolingüística, abreviada como PNL, es un conjunto de herramientas y modelos que sirven para facilitar y reforzar la comunicación en diferentes ámbitos de la vida y el trabajo. El objetivo es comprenderse mejor a uno mismo y a los demás, y realizar cambios…
El coworking es la respuesta a un mundo laboral nuevo, en el que, en muchas profesiones, ya no es necesario trabajar en un lugar específico. El espacio de coworking representa una alternativa a la oficina, pero también al trabajo en casa o al café de la esquina. ¿Qué se entiende…
Rawpixel.comShutterstockComo empresario, tarde o temprano tendrás que redactar un certificado laboral a solicitud de un empleado, con el fin de demostrar la relación contractual con la empresa y su experiencia profesional. Si bien este documento recibe distintos nombres dentro del área hispanohablante,…
DjomasshutterstockEl proceso para contratar trabajadores en España es relativamente simple. Si eres un empresario que está ya en activo o que va a iniciar su actividad y quieres contratar empleados, debes cumplir con una serie de pasos para dar de alta a un trabajador. Te ofrecemos también una…
Aprender a decir “No” en el trabajo es un juego de equilibrio. Por una parte, es importante mostrar espíritu de equipo y hacerse cargo de tareas adicionales en situaciones de estrés, pero también hay que ponerse un límite para seguir rindiendo y permanecer motivado a largo plazo.…
La rutina diaria en la oficina es a menudo estresante y está asociada a numerosos desafíos. Lo más importante para cumplir con todas las tareas y citas es organizarse y trabajar de la forma más eficiente posible, incluso bajo la presión del tiempo y de las tareas urgentes. Un…
Una autocandidatura ha de llegar en el momento oportuno porque no responde a una oferta de empleo. Esto implica entregar una solicitud sin mácula y ajustada a la perfección a la empresa a la que se aspira a entrar. Con una candidatura espontánea, se trata de llamar la atención…
La productividad desempeña un papel fundamental en la gestión de una empresa exitosa. Desde las herramientas relevantes hasta la gestión de proyectos y la colaboración, pasando por la automotivación y la gestión del tiempo, esta rúbrica ofrece a empleadores y empleados una amplia selección de consejos para promover la productividad en el lugar de trabajo.